うし君活躍する

　海外出張は色々と怖いので、海外の出張のお供は最近はうし君。iPadの時もあったんだけど、やっぱりキーボードがついてた方が自分にはあってる感じがする。うし君とはかみさんが付けた愛称である。本当の名前は、GatewayのB5ノート、Atomチップのいわゆるネットブックってやつね。子供の教材がWindowsベースしか無いってことで買ったんだけど、画面サイズが狭くて教材が使えないってことで、自分が引き取った。Windowsは嫌いだから、Ubuntu（今は１２．０４）入れて使っている。うし君ってのは、Gatewayの箱の柄が牛柄だから…..ｗｗｗ。
　さてそのうし君だけど、Webとメールができれば良いな〜ぐらいのつもりで持ってきてるんだけど、（会社のPCは私用では使っちゃいけないルールなので、出張は２台PCを持ってきてます。^^;）今日は会社は休みで暇なので、やらなきゃな〜とずっと思ってた開拓エリアのトポをホテルで作ることにした。
　写真は、カメラからGIMP（フリーの画像編集ソフト）でトリミング処理をしてから、Inkscape（フリーのベクター描画ソフト）で課題のラインを追加する。ここまでは、いつもやってた作業。ここからTOPOにするとなると…..パブリッシングソフトがいるなあ…..。ってんで、Unbutuソフトセンターに行ってみたら、ScribusっていうフリーのDTPソフトがあったので、これを使ってTOPOを作ってみましょう(^^)。で格闘半日、なんとか完成〜(^^)。あとは中身の充実だが、こればっかりは戻って登らにゃなんともならん。

表紙は”黒本”（とりあえずね）

本文のところはこんな感じ

　Scribusってのは初めて使ったけど、案外使いやすい。こりゃいろいろ使えそうなソフトだね。昔は、PhotoShopとかIllastrtorとかQuark XPressなんかでしかできなかった作業だけど、今はみんなフリーのソフトでひと通りできるようになってんだね〜。（Ubuntuでもね）うし君の非力なパワーでもこのぐらいはこなせるんだね〜。ちょっとうし君見なおしたよwww。

ふぉと散歩２０１２０６０２

　土曜日、出張先の会社は休みだけど、出張費かけて台湾来てるんで、もったいなくて休んでなんていられません。というのはウソですが、今日もとりあえず重役出勤して、3時過ぎまで仕事して帰ってきました。ここは台湾の中でも南の端っこなんで、もう夏っ！って感じで、昼間に活動するのは無理ですわ〜。天気がよかったら少し走るかと思ってましたが、走ったら確実に倒れるね…..(^◇^;)
　でも、陽が落ちると流石に涼しいので、ホテルの近くをふぉと散歩してみました。でも、積乱雲の中で稲妻がパリパリいってるので早々に撤収、よって収穫はあまりなし。
　晩御飯は居酒屋で飲みながらと思っていましたが、あいにくイッパイだったので、蕎麦屋によって帰ってきました（ここの蕎麦はまぁマトモです）。ホテルに帰る前、コンビニでビールの調達は当然忘れませんね….www

出会った

　世の中には沢山の時計好きの人が居る。自分もそうかと言われれば、その人達には足元にも及ばないだろうがその中の一人かも。多分広い裾野の一番底辺あたりに居るんだろうｗ。その人達仲間だろうと思われる人を一人知っているが、その人の時計へのこだわりはブランド。あるブランドの時計ばかりいくつも持っている。一つ一つはあまり高価とは言えないそのメーカーの時計だから、そんなこともできるのだろうが、仕事で会う度に違う時計をしている。時計一つでいろんなことができたり、世界に何個しかないという時計を自慢する芸能人もよくTVで見かけたりする。世の中の時計好きのこだわりは多種多様、また時計もデザインや機能も様々。なので、時計と言っても世界は広い。
　自分の時計への要求することは、いつでもどこでも正確な時間を教えてくれる事、これに尽きる。この要求を満足する時計を手に入れる事は、昔はとても難しかった。しかし、機械式から電気式、クォオーツ（水晶振動子）時計の登場で、比較的安価に正確な時間を手に入れることができるようになった。さらに電池から太陽電池を搭載することにより、時計が（日常普通に使っていれば）不意に止まって時間が分からなくなることもなくなった。そして電波時計の登場で、時間を合わせるという作業をしなくてもいつも正確な時間を示す時計の登場で、もう時計のムーブメントに要求することはほぼ無くなったと言えるだろう。
　自分の時計への要求は、電波ソーラー時計という究極の時計を手に入れる事で満たされた。でも、時計に要求する機能と時計へのこだわりは違うのだ。自分の時計へのこだわりはなんだろう？と考えると一貫しているのは視認性かもしれない。ひと目見て時間が分かること今の。時間が分かるだけならデジタル表示の時計が最も視認性と認識性が高い。しかも可動部品が無いので衝撃で壊れたりすることが少ない。でも、時間の前後が見えない。デジタル表示は連続する時間のその瞬間を切り取って表示している。アナログの針は、連続する時間のどのあたりにだよ〜と、示してくれているように思えるので、自分は断然アナログ派だったりする。
　アナログの視認性を求めて行くと何処に行き着くんだろう？瞬時に状況を把握する必要があったり、明るさの変化などにも安定して正確に読める事が要求されるような場所で使われる時計なんかがそれに該当するのか。自分の記憶の中でそれを探すと、航空機のコックピットの計器類が浮かんでくるのだ。２４時間昼夜問わず安定して視認できる事を要求される場所。
　そんな時計があれば頑張って買おうと思っていたら、ふと台湾出張の時とある街の時計店の店先に貼ってあるポスターにそれはあった。Bell&Rossというフランスの時計メーカーが作っているその時計は自分の探し求めていたデザインだった。日本に帰ってから、値段を調べてみたら、頑張っても買える値段ではなかったｗｗｗ。まぁ宝くじにでも当たったら買うべと諦めていた。そんな矢先、他のメーカーでもこのデザインの時計を作っている事がわかった。それはドイツのメーカーらしいのだが、インターネット販売のみ。値段はお小遣いで買えるぐらい。なんだかパチモン臭いな〜と思いながらも、某大手通販サイトから購入。
　早速届いたその時計、現物は想像以上にデカイ！そして重い…..(^_^;)。さらに蓄光文字盤のはずが、蓄光じゃなかったりと、もしもベルロスだったら完全にパチモンって感じ…..。オートマチックムーブメントなので、ウェイトが回ると、頑張って回ってますみたいな音がするし、秒針の運行も不安定な感じがする…..。一瞬返品しようかとも考えたけど、これはこれでまた味があっていいかな〜、って事で今は左腕に収っています。
　使ってないと止まるし、日差1分ぐらいの精度ですけど、文字盤にはメーカーのロゴさえなく（メーカーのロゴは裏蓋”PARNIS”と….）、まさに航空機の計器盤から外してき腕時計にしちゃったみたいｗｗｗ、視認性は抜群！。

　こんなB級時計かもしれないけど、大切に使おうと思っています。

術後４ヶ月と今日のラン11.18km

　今日は術後４ヶ月が経過しての診察日でした。レントゲンでみるとほぼ骨折線は消失している状態で、綺麗に付いているとのコメント。３ヶ月目から自転車やクライミングを再開してきているので、ちょっと心肺ではあったけど、問題なさそうで良かった。次回６月末の診察で抜釘手術の予定を決めることになるとの事。抜釘の手術は最短で１泊２日の入院期間らしいので、今度は今の筋力が落ちることはなさそうなので、こちらも一安心。

今日の骨（5/30）

外側（5/30）

内側（5/30）

今日のラン　11.18km

　明日からまた台湾へ出張なので、また暫く運動不足になる予定(^_^;)。ってことで夕方にぐるっとひと回り。今日も１０ｋｍで１時間切りできているみたい。目標ペースを５分半にするのはまだ早いかな？？

そういえば….

　最近すっかり、脈の飛びを感じなくなってた(^o^)。すっかり不整脈ってことを忘れてたよ。

　２月の始め、右手首を骨折して入院していた時、胸の違和感を初めて感じて脈をとってみたら、心臓が一拍飛んでた。その後徐々に脈飛びが増えていって、こりゃ心臓もとうとうダメになったのか？と思った。流石に気になって循環器で見てもらったけど、単発なので治療の必要なしとの診断、その後も脈飛びは収まらないままだった。
　不整脈の原因は解らないって話だけど、骨折の後、ボルダリングはもちろん自転車にも乗れず、完全に運動不足な状態。もしかして生活のリズムを前に戻したら不整脈も治るんじゃないかと、骨折の固定も不要になった頃から少しづつ運動をするようにした。歩くところから徐々に走ってと運動するようになってもすぐにその効果は現れず、運動してもダメかと諦めた……。でも運動は続けてた。
　で、今まですっかり忘れてた(^_^;)。脈飛びは誰にでもあるというのが循環器の医師の話、飛んでいる事に気が付かない人がほとんどだとか。不整脈自体収まったのか？気が付かないようになっただけなのかわからないけど、ひとまず元に戻ったってことでv(^o^)v。

ボル復活！

JAVA岩 ４Q課題

　今日は虎仲間が開拓中のエリアのボルダーで登った。右手首骨折以来、外ボルダーはなんと４ヶ月ぶり〜(^o^)。もうちょっと早く復活できたはずなんだけど、骨折の反省から、一人ではボルダリングしないという誓いを立てているので、前のようにはちょいちょい登りに行けない…..(^_^;)。久々に触る生の岩の感触は人工ホールドと違ってやっぱりイイね！。
　成果の方はというと、JAVA（ジャバ）岩（で良いのかな？）の４Qをやっとの事でRPできた。やっぱり完全復活までまだまだ遠い感じだね….。まぁ焦らずボチボチやっていきますわw。開拓の方は、ジャバ岩の右に５Qラインを一本作ったのみ。後はTOPO作成のための取材と、土木工事のお手伝い。土木工事の力仕事と高所危険作業は横チンとKussyの若い二人に任せて、オヤジはマッタリ〜(^o^)。
　登り足りないとは思わなかったけど、帰りに寄った虎で宿題となっている垂壁課題をやっつける。登れてしまえば設定moveでも３Qといったところかな？。やっと右手のオープンハンドでの保持力が少し戻ってきている感触が嬉しい〜。

お遍路トレイルをいく 9.67km

　金曜日の雨でまだ路面が濡れている….そんな週末の予定が立たない土曜の朝である…。でも天気予報では今日は晴れるといっているので、グズグズと部屋に居る訳にはいかないのだ！。山の岩は濡れているだろうから、それ以外の事となると、自転車かランということになる。先週トレランに行ったから今週は自転車と思ったけど、最近どうも自転車に乗る準備が面倒くさいｗｗｗ。ってことで、今週もトレラン(^_^;)。
　先週、もうちょっとまともなトレランがしてみたいと思ったので、TrailRunning magazine（No.9）の全国トレランコースガイド１００に載っていた香川県の五色台を走る事にした。リードで登りに行く紅ノ峰の近くで大体の場所は分かるし、コースガイドによれば遍路道として整備されたトレイルらしいので、ソロで行っても大丈夫でしょう。距離は約１２ｋｍ、コースタイムは１時間３０分なので手頃なコースかな？

スタートの81番札所　白峯寺

　どくろべぇで高速を飛ばして、10時にスタート地点となる四国八十八ヶ所霊場の８１番札所の白峯寺に到着。折角だからと少し白峯寺を散策してからトレイルにIN（10:30）。
　トレイルは登りから始まる(^_^;)。走り始めの3km位は足に血が回らなくて、それでなくてもシンドイのに….早くもゼイゼイし始める。白峰寺からスタートすると始めは石段のような平石が多い。今日は昨日の雨で表面がしっとり濡れており滑りそうで怖いので、ゆっくり通過。てか、ゼイゼイしているので、ゆっくりしか通過できないwww。コースガイドに載っているからもっと快適に走れると思ったのに、登りがキツくて全然快適じゃな〜い(T_T)。でもアップダウンが適度に入っているので、走力のある人なら走り通せるんでしょうね〜。要は自分の走力がなさ杉….Orz。

　とはいえ、遍路道ということで、トレイルの至る所にお地蔵さん、時折お遍路さんとすれ違ったりもするし、他のトレイルではたぶんなかなか味わうことが出来ない雰囲気てんこ盛りで面白いトレイルだ。

折り返しの82番札所　根香寺

　途中、中山休憩所（WC、売店あり）で県道に出たところで、道標がなくなりミスコースしたりしながらも、折り返し地点となる82番札所　根香寺に到着(11:20)。距離は５ｋｍに満たない。あれ？ミスコース？、まぁいいっか〜(；´∀｀)。
　ここでも折角来たのでお寺を観光しながら休憩www。エネルギージェル１個補給し再びトレイルにIN(11:45)。返しはちょっとだけ下りが長いので、少しは楽だったかなぁ〜？。でも、12:35に白峯寺に戻ってきたので、時間的には往路復路ともほぼ同じ時間かぁ〜おかしいなぁ(^_^;)。

うどん売り切れ後のがもううどん

　お昼ごはんがまだなので、さっさと山を降りる。折角香川県まで来たのだからお昼は当然うどん。坂出で知っているうどん屋は２店。”山下”は前に食べたことがあるので、今回は”がもう”に行ってみる。13時ちょっと過ぎだったけど、駐車場には沢山の車、店の前にも行列が…..。こりゃ駄目だと思ったけどとりあえず並んでみた。自分の後ろにも次々人が並ぶ。と、６人後でうどん売り切れとのアナウンス、ほっ(^o^)。お店の中は調理場が半分あとの半分にテーブル８席のみ。店の外にベンチが20席近くあり、みんなテーブル無しでうどんを食べてる…..うどん県恐るべし(；´∀｀)。ちなみに、がもうのうどんは、基本のかけ（暖かい、冷たいは選べる）、小（１玉）130円、大（２玉）220円、トッピング（天ぷら等）80円と安い。今日は大とちくわ天なので、300円で腹いっぱい(^o^)。うどんはやっぱりかけに限る！。

がもううどん　かけ（大）

　帰りは、高速代がもったいないので下道で。途中クロスに寄って、開拓エリアに顔を出して帰って来ました。今日も何だかんだで充実してたなｗｗｗ

【今日の一品】
　根香寺に伝わる、怪獣”牛鬼”の手ぬぐい。魔除けだそうです。

うしおにの手ぬぐい

【今日の一枚】

　今日はガーミンのハンディGPSも持っていたけど、衛星捕捉率はiPhone以下で全く使い物にならず….。結構高かったんだけどなぁ…..。今日はrunmeterのデータをgpxでルートラボに無修正でいけました。