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Posts Tagged ‘Masochist’

トレイルにも桜が


 寒の戻りっていうやつか、今朝クルマの上には雪が。そして氷が付いていた。天気もまずまずなので走ろうと思っているのだが、一度暖かさを体感してしまうと寒いのはとても辛く感じてしまう。結局お昼近くになってやっと部屋を出る。風も強いという事で今日は大芝公園で走る事にした。温泉は… 日曜日だし混んでるのでパス。
 いつも通り今日はゆっくり走ろうと思うのだが、寒いので自然とペースが上がってしまう。10km走りきったら60分切れてた(笑。いつも60分切れなかったのでちょっとだけ嬉しい。もうちょっと暖かくなったらもう少しタイムがでるだろうか??。

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春が来た?22.3km

将棋頭山を眺めながら走る〜♪


 今週末も土曜日が仕事って事で、休みは今日の日曜日だけ。貴重な休みにやりたい事は沢山あって、全部やるには時間が足らないね。って事で、今日は(今日も)洗濯して走って洗濯するってのがメインルーティーンで、その間にK♂のPCを直したり、洗車したり….(笑。
 朝、洗濯している時は結構寒いなと思っていたら、気温はぐんぐん上昇して10時頃にはポカポカ陽気。ほぼ冬装備で走り出したけど、汗だくになったのでイチゴ狩り等で賑わう見晴らしファームで長袖のアンダーを脱ぐ。ここでUターンしても良かったんだけど、与地に気になる場所があるのでそこまで足を伸ばす事にしたが、そこまで行ったら12kmで足が終わった感じ…www。先週のロゲの疲れが抜けていないのか?(;´Д`)。もうちょい周りたい所もあったけど、帰れなくなりそうなので戻るルートに変更する。補給したり、トイレ探しに大芝公園内を迷走したり(結局外のトイレは冬季閉鎖で使えなかった)でペースダウン、最後の一キロはほとんど走る気力なくやっとの思いで部屋へ帰ってきた。
 戻ってきてシャワーしてご飯を食べたら眠くてお昼寝。起きたらちょっと元気になったので、久しぶりにクルマを洗ってワックスかけた。
 なんだかんだで、色々できた日曜日でした。

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フォトロゲイニング滝山3H


 今回のロゲイニングは、以前同じ職場仲間で最近トレランにハマっているというH氏と参加した。H氏がどのくらい走るのかが気になる所だが、ペースを測った事はない、最近はトレランより登山との事……(^_^;)。一抹の不安を抱えながら会場入り。滝山ロゲは今回が2回目の開催で知名度もあるのか多くの人で賑わっていた。今日の気温は一桁までしか上がらないという話で、ウェアリングをどうするか悩むが、結局冬の大芝公園仕様にした。フリースを持って走るかちょっと悩んだが、身体が冷えることは無いだろうと置いていくことにした。
 開会式の後、地図とポイントが配布され作戦を練る。今回のエリアには本格的な山のポイントは無く、八王子駅の北は多摩川から東は八高線沿線、西は元八王子あたりまで、南側は八王子駅付近まで。特に八王子駅周辺にポイントが集中する形である。今回の作戦は、八王子駅周辺はポイントが集中するが、街中は信号が多く思ったほどポイントが稼げないと判断して、あえて駅周辺を避ける事にした。これが果たして正解なのかどうか……。
 10時にスタートして今回は大勢の参加者と同じポイントに向かう。ナビゲーションしなくて楽チンだねw。近場で3CPぐらい取ると、やっとバラけて本格的に地図読みとなる。地図で確認しながら4CPへと向かって移動するも対象物がなかなか見えてこない。数分走って地図で現在地を確認すると行き過ぎてしまった感じ。写真から対象物の大きさをかなり大きなものと想像していたが、よく見るとそんなにも大きくないかも……。来た道を戻りながら探すと、道路の反対側にそれらしき対象物を発見….。ちっちゃいよ….(^_^;)。結局ここのCPで10分ぐらいロスしてしまった。さて、H氏の走りだが、移動ペースは自分より速い。特に登りに強いのか途中の急登ではついて行けず、速いよ〜と声が出る。
 同じCP取りをするファミリーチームとデットヒートの不思議(笑。移動速度はコチラのほうが速く途中で抜くのだが、いつも次のCPで先回りされている…..(^_^;)。地元でよく道を知っているのか?我々がアホなのか???(汗。まぁコレが面白いところなのだが。
 次の小宮公園近くのCPへのルートはH氏のリードで移動するも、無意味な急登そして小宮公園へと迷い込む。結局ミスコースと分かって急いで戻るも10分近く時間をロスした….(^_^;)。このあたりで他の男子チームに抜かれたが、後でわかったが総得点1位のチーム。ランのスピードは我々よりちょっと速いなという感じでそんなにも速いという印象は無なかったが、得点が倍近いんだよねぇ…..www。これもまた面白いところだな。
 次のCPは小宮駅近くの八高線高架下。ここは電車と一緒に写真を撮ると+50点のボーナスが貰える。時刻表を見ると12:24小宮駅着の電車があり10分待てば電車が来る。待つのは簡単だが、13時がタイムリミットなので36分でゴールまで戻れるか?。そもそも電車が定刻で来ればの話である……悩む。ゴールまでの距離はざっと見て5km弱。7km/分で走れば時間内にゴールできる。最後の最後にこのペースというのはかなりハードな予感しかしないが判断は待ち。祈りながら電車を待つこと10分、定刻で電車が来たのでホッとしながら写真撮影、そして急いでゴールへと向かう。何しろ7km/分をキープする必要があるので、シューズの紐が解けて止まったり、もちろん赤信号でも止まったりとなかなかハラハラ・ドキドキさせてくれる。何とか時間内でゴール出来そうだと安心出来たのは500mぐらい手前だった(笑。

公式時計

最後は歩いて無事ゴール。タイムリミット3分前のゴールだった\(^o^)/。

 CPを集計して写真チェックを受けて一段落。振る舞われたおにぎりと豚汁を食べながら結果待ち。結果 562/1500点で7/15位。トップのあの二人は909/1500点。男子カテゴリーだと800点取らないと入賞出来ずだからあと260点…..。あんなに走ったのに、遠い…..(;´Д`)。

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安定の玉川兄弟


 もしかしたら雪のトレイル走れるかな?と思ってマゾヒストを持ってきたんだけど、先週の雪は長野より深くかつ水分も多そうなので、こりゃ走ったら足が霜焼けになるって事で今日は羽村の堰まで走る事にした。
 道路はほぼ雪が解けて走るには支障がないレベルにはなっていたけど、日陰の歩道には雪が残っている感じだった。気温低くて風も少し強めだったのでニュウモラップを着て走ったけど、暑い….(^_^;)。行きはちょっと真面目に、帰りは少しペースを落として走ったけど、トータルで6min/km切れていたのでまあまぁだったかな。
 本当はお昼ごはんを家族で食べに行って長野に戻るつもりだったんだけど、子供達は皆家から出たくない派らしく、お家ごはんとなったので、走る時間が出来た。まぁお金が掛からなくて助かるんだけど、それはそれでどうなんだろねぇ〜(笑。

 長野への戻りは柳沢峠、いつものところにいつもの雪で、特に問題無しでしたね。

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スノーラン?


 寒波来襲で寒い週末。寒い時には東京の自宅へ戻る事を考えるんだけど、今週末は日曜日に仕事で休みが一日だけだし、東京も大雪が降って気温も長野並に下がっているらしいってことで、週末は長野に居る事になった。今朝の気温はマイナス13℃くらいまで下がったけど、洗濯しないと着るものがないので朝から洗濯。洗濯物は外に干したら凍るので、部屋干しにしてエアコンを稼働させて乾燥機代わり。
 今日は気温が上がらないって予報なので、すわっこランドでランニングマシーンにでも乗ろうかと考えたが、同じように考える人は沢山いるだろうし1時間も専有させてくれないだろうとすわっこランドは諦め。今日は風も結構強くて、気温と風でおそらく体感温度はかなり寒いはず。風の無いところといえば、やっぱ大芝公園だよね(^_^)。お昼過ぎにやっと氷点下からプラスの気温まで上昇したので、大芝公園へGO!。
 大芝公園のトレイルは今週降った雪が残っていて雪道。ただ、凍ってはいないのでそんなに走り難いってほどではない。寒そうなのでそれなりの格好をしてきたが、走り始めて1kmで汗….暑い。寒いから2周回5kmぐらいで今日は終わらせようと思って走り始めたが、やっぱりやりきらないと済まない性分….(笑、結局10km走った。10kmのタイムは1h00m26sと一時間切れず。でもこのコンディションだし、そもそもここで1時間切ったことがあったか?って話だし。内容的にも3周回目はちょっとストライドを伸ばす走法と試してみたりして、今日は今日で楽しかったな。
 帰りに温泉入って帰ろうと思って着替え一式を持ってきたんだけど、運動直後の入浴はあまり良くないらしいので、身体をクールダウンするうちに凍ってしまいそうだし、大人しく部屋に戻ってシャワーで汗を落とした。温泉はもうちょっと暖かくなってからかな(^_^)。

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走り初め16.7km

羽村の堰


 年末年始は久しぶりにダラダラと過ごしてしまって、身体もユルユルになって締まりがない(笑。気持ちもなんだか一つ歳を取った感じで身体を動かそうという気にならない…..。でも明日は仕事初めだし、長野に戻ると寒すぎてさらに動かなくなりそうな気がするので、なんとか気持ちを切り替えて走る事にした。
 走り初めだし、ゆっくり10kmぐらいで良いかなと下流方向へと走り始めた。走り始めると左足に血液が回らない感じで早くもパンパン……。こりゃダメかと思ったが、阿蘇神社で少し脚を休ませたら回復してくれた。羽村の堰まで走って戻るつもりではいたんだけど、ロードを戻るのはつまらないので山を走って帰る事にしたが、基本登りだからペース上がらず(^_^;)。このコースはいつも走ってる裏山より石とか根の露出が少なくて走りやすい。今度来る時は下からじゃなくて上からだなw。

 とりあえず二ツ塚峠まで登ってからいつものトレイルを下って家へと戻った。ちょっとのつもりが2時間半近くと大幅タイムオーバーだった。一年の始まりからコレでは先が思いやられるな……(笑。

 

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走り納めはぼっこ10km

今年最後のトレイル


 やっと今年の仕事も終わり昨日の夜に自宅へと帰ってきた。大晦日は動けないだろうねぇ〜って事で今日走っておく事にする。〆のランはやっぱり赤ぼっこだよねー。いつものルートで山へ向かうと神社のの階段であれっ?知ってる顔が…。青梅トレ部の方達でした。ちょっとだけ話ををして自分は山へ入りましたが、トレ部の皆さんは煩悩の数だけ階段登るってよ〜w。
 山に入るとMTBやらランナーさん達とすれ違う人も多い。みんなお休みできっと暇なんだねぇ〜(笑。なんともペースが上がらないままなんとか赤ぼっこへ到着。今日もスカイツリーまでバッチリでした。
 戻りはペースを戻しつつ走れた感じだったけど、ちょっとペースアップすると足首にくるねぇ。やっぱ走り込みがたりないな…..。

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