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Posts Tagged ‘MT10LG’

出張ラン 7.7km

 今週はみかんの国で仕事です。ということで、恒例の出張ランですね。こっちでは住処からグルっと12kmってのが定番コースだったんだけど、ホテルからだとショートカットコースになる感じ。まぁそんなに時間も無いからちょうど良い(^O^)。ホテルを6時過ぎに出て、駅からいつものコースにIN、河川敷を走ってホテルに戻ってきた。河川敷ではこちらの秋の行事であるいもたきが行われていましたね(当然朝はやってないけど)。
 ホテルに戻ってきて7.7㎞、いい汗かけました。ホテルのフロントで汗びっしょりだったみたいで、フロントの人が見かねたのか、タオル使って下さいって鍵と一緒にタオルを貰った(^_^;)。

出張ラン

出張ラン

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 今月は連休&引越しで全然走れていない(^_^;)。まだランニングコースも見つけられないので、とりあえず会社まで走ってみる事にした。といってもまだまだ新参者、派手派手なランニングウェアで会社には行けないので、普通の格好。なので汗ダクにならないようにゆっくり走る。会社はアジトから標高差で約100m下にあるので、出勤はほぼ下り坂となる。力を抜いてゆっくり走っても、会社まで20min切れた。でも着いたら汗ダクで大変な事になった(^_^;)。やっぱり着替えが必要だな…..。
 で、帰り。帰りは当然上り坂を走る事になる。当然ゆっくり走る訳だけどやっぱりしんどいね〜。今日は途中のコンビニで晩御飯とビールを買って帰らないといけないので、通勤経路をちょっと外れてコンビニがゴール。食材を買い込んだら走れないので、そこからはウォーキングで1.8km…..。1.8kmも歩くと遠いよねぇ〜(^_^;)。
 

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2014-05-06 p
 明日から新しい職場での仕事のため、今日中にはぶどうの国まで移動しないといけないんだけど、なんといっても近くなったので、午後ゆっくり移動しても日暮れまでには着いちゃうんだよね〜。という訳で、午前中は御岳で登る事を考えていたんだけど、5時に起きて外を見たら雨が降っていたので御岳は諦めて二度寝する。その後は雲行きは悪いものの雨が降るでもなかったので、里山プチトレランにした。5月は引越し準備&引越でさっぱり走れていないので…..(^_^;)。
 GWの最終日とはいえ天気もイマイチだったためなのか、今日の里山はMTBライダーが2名と、トレラン2名、ハイカー2名と、いつも通りの静かな里山を満喫できました(^o^)。
2014-05-06
 

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 今夜がみかんの国で走る最後の夜となる。
 振り返れば、走るなんて苦しいだけでつまらないと思っていた自分。クライミングで左膝関節の高原骨折し、走る以前に歩けるのか?という状況に。なんとかリハビリして歩けるようになったけど2年の間は1mも走る事はなかった。そして右手首の骨折で登れない、自転車にも乗れないとなった後、走ることを意識したのは会社での避難訓練で走らされた時、『なんだ走れるじゃん!』って(^o^)。それからは、走る事が趣味に加わった。初めは1㎞も走れなかったけど、徐々に距離を伸ばして今年は東京マラソンで完走もできた。四国に来ていろいろな経験をしたけど、走る楽しみを発見できたのは、リハビリで走った瀬戸内の島や、近くの山、そしていつも走っていた周回コースで見る風景があったからだと思う。そんな事に感謝しながらのラストランだった。

 晩御飯をコンビニで調達して片手にお弁当とビールを下げて、走ってみたけどバランスが崩れて走れないね。身体を痛めそうだったからラストランの最後は歩きになっちゃった。今日のラストランで4月のランも終了、102.58㎞と最低限のレベルは維持。本当はもうちょっと距離を走らないといけないんだけどね(^_^;)。

2014-04-29 21.39.59

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また今週長野へと出張、今日はその移動日でホテルに着いたのは17時前。この時間だとまだお日様の位置が高いから、こりゃちょっと走れるね( ̄▽ ̄) 。この時期、駅は桜祭りのポスターで華やかである。そういえば、桜で有名な高遠が近いはず。GoogleMapで調べてみると9.2kmと出た。この距離なら暗くなるまでには辿り着けそう。しかし帰りも走って帰って来るとなると、20kmか……(^◇^;)、お気軽出張ランじゃないね。
ダメなら途中で帰って来てもいいやと、急いで着替えてホテルを出た。GoogleMapのナビゲーションを参考に裏通りを高遠へと走る。走っていて今日はなんとなく身体が重いなぁと感じて気が付いた。ホテルのある伊那市からだと高遠の方が標高が高いので、往路はずっと登りなのね…..。標高差までチェックしてなかったよw。

街の左奥の小山が高遠城址公園。

街の左奥の小山が高遠城址公園。

image 道すがら、方々の庭先で花を付けている木があるけど、満開なのはどう見ても梅(^◇^;)、嫌な予感がするなー。農道を走ったり、畦道を走ったりしながらも、なんとか高遠の街に到着。でも、桜の名所で有名なのは城址公園なので、またひと登りしてやっと到着。で、予感的中、桜はさっぱり咲いていない(^◇^;)。桜の咲いていない夕暮れ時の城址公園はひっそりとしていて、それなり良い雰囲気ではありますが、やっぱり桜の咲いている時に来たかったなぁ〜。

一輪だけ咲いてた( ̄▽ ̄)

一輪だけ咲いてた( ̄▽ ̄)


桜の蕾の写真を撮って、さて復路。復路は下り基調だから気分的には少し楽。また、途中で発見した三峰川サイクリングジョギングロードが高遠から伊那市役所まで伸びているので、これを使って快適に走ることが出来た。
走り終わってみればハーフを2h11m、城址公園でお花見してこのタイムだからまぁまぁのペースだったね( ̄▽ ̄)。ランニング用ソックスでなかったので、足裏が痛くなったのは失敗だったけど。
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今日のラン

今日のラン


花粉症には辛い季節です(^◇^;)。私も花粉症なので、目薬と鼻炎薬は手放せませんが、昨日服用した鼻炎薬が手持ち最後の鼻炎の薬だったので、買いに行かねば( ̄▽ ̄)。GoogleMapでみたら宿泊しているホテルから5km先にドラッグストアがあった。往復で10kmなら走って行ってちょうどいい距離だねっ!って事で走っていて買いに行ってきました。
何時もは、車のあまり通らない裏道を走るんだけど、初めての街の夜となるとそうも言えないので幹線道路を行く。幹線道路だから歩道は有るんだけど、その名の通りというか歩くための道、走るとなると段差や凸凹、障害物などでかなり走り難い。でもまぁ、夜の山を走るよりは走りやすいって事で….(^o^)。

image これまで出張先で走ることが何度かあったけど、一度走るとなんとなく自分の街のような感覚になる。ここにはこれがあって、あそこにはあんな店がある、なんて。今日もそんなランだったけど、ビックリしたのは辺鄙な田舎町だと思ってた今回の出張先だけど、なんとSUBWAYがあるではないか!。なんかちょっと敗北感を味わったwww。

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桜はまだだね 11.91km

桜祭りは準備OK!

桜祭りは準備OK!


ひさしぶりにゆっくりな日曜日、家族みんなでたまプラまでラーメン食べに行ったりしてマッタリと過ごす。マッタリし過ぎてお昼寝までしてしまった(^◇^;)。
マッタリし過ぎては身体が鈍るので、ちょっとひと回り走ってきました。羽村の堰の桜の蕾はまだ硬いようですな。
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