安静なので家に戻る

敷島梅の里梅園と富士山

　昨日はもしかして緊急入院か？と思ったら薬が増量されただけ。昨夜は脈は飛んでいるけど、心拍は落ち着いたみたい。一応大人しくていてと言われていたので週末は家に戻ってのんびりします。また再発ならそのまま自宅近くの病院に直行するし。あまりドキドキするのはさすがにちょっと怖いので、いつもの下道をゆっくり帰りました。途中敷島の梅園で写真を撮ったけど、坂を登ると流石にドキドキするので、ゆっくりゆっくり移動…（笑。

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AppleWatch S9購入

　このあいだ、心臓が暴走してヤバい状態になってちょっと不安になったので、AppleWatchを購入しました。で、ずっと使っているiPhone8と接続しようとしたらiOSが16だと接続出来ないって事がわかった。iPhone8はもうiOSは16止まりと決まってしまっているのでiPhoneも購入することになった。まぁ8のバッテリーも弱っていて、寒いと100%で出社すると会社につくと低消費モードになるほどだし。で、iPhoneはもちろんSE3。ホントはSE4が出るまで8で頑張るつもりだったのにw。

　さてそのAppleWatchはSeries9を購入した。SEだと心電図測定が出来ない、今回大事なのは心電図の測定ができる事だったのでしかたなく。９である必要はなかったけど、まぁせっかくだからｗ。
　早速心電図の測定をしてみると、30秒の測定後に洞調律の結果が出た。まぁ、ふーんって感じ。あとのアプリは良くわからない。まぁしばらく使ってみますかね。
　

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異変

　昨日の午後から心臓バクバクと調子が悪くなり、定時で会社から帰ってきたんだけど、駐車場を出るところで胸が苦しくなり、帰りのクルマの中では胸が圧迫されるように苦しさが増した。そのまま戻って病院に駆け込もうかとも思ったんだけど、診察時間は過ぎてるし明日は丁度診察日なので部屋に戻って寝てたらなんとかなるだろうと部屋に戻った。車から降りた瞬間フッと胸の苦しさが消えたんだけど、その後は部屋で横になっていても心拍が高いまま脈も5拍に１回飛ぶ感じだった。トイレに立っただけでも動悸が激しく119番して救急車を呼んだほうが良いか迷った。もちろん食事も酒も摂る気にならず、いつも寝てる時間までずっと眠れずだった。そんな調子で朝起きたら治ってるかなと思ったけど、じっとしてても80拍超えと、胸の圧迫感は無いもののやっぱりちょっとおかしい。本当は夕方の診察時間に行く予定だったけど、朝少し会社で今日やらなきゃいけない仕事だけ片付けて病院へ行った。

　高血圧でこの病院に通ってるけどいつもこんなに低くない。やっぱ心臓おかしい。多分長時間待たされるだろうと思って統計の本を持っていったけど、半分も読まない間に名前を呼ばれて医師の診察。
　昨日の状況は予診で詳しく看護師さんに説明したので、医師からの問診はあまりなく、話の流れでは、以前、心拍を抑える薬でランニング時に心拍が上がらない状態となり、心臓が酸欠になって苦しいという話をし、心拍を抑える薬を一旦止めて様子を見たことがあった。ランニング時の酸欠状態は解消したが、２ヶ月後ぐらいに平時心拍が高くなる状態となり、少しだけ心拍を抑える薬を再開したんだけど、まだ少し足りないんだろうとの事。結局、検査なし、聴診器を当てられる事もなく、薬だけが少し増えただけで診察終了となった。あんなに苦しかったのにそれだけ？って感じ。

　流石に酒を飲む気にならず、今夜はノンアルで。夜になって少しは心拍が落ちついてきたけど。

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Newシューズ投下！

On CloudFlow

　先日、溜まりに溜まった楽天のポイントでゲットしたOnのクラウドフローに今日からチェンジ。これまでのランニングシューズは自分の走り方が悪いのか大体500km位走ると小指の付け根あたりが摩耗してなんだかなーになってしまうんだよね…..。

　 そんな訳で、今朝の通勤ランからスタートしたんですが、まぁシューズが新しくなってもエンジンがねぇ…..。βブロッカーを止めたのでエンジンの回転数は上がったけど、スピードはさっぱり上がりませんなぁ…..。まぁ昔と比べるとさっぱり走ってないから当たり前といえば当たり前かぁwww

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βブロッカーを止めてからの初ラン

　血圧の薬（βブロッカー）をやめてから走るのを控えていたけど、今日は通勤で走ってみた。前は120で頭打ちになり心臓が苦しかったけど、今日はスルスル上がって心臓も苦しくなかった。やっぱ薬のせいだったのかな。

　しかし、心拍が上がりすぎるなぁ…..。朝は下り基調の通勤路、6min/kmを割ってスピードもそんなに出てないのに心拍が150越えだなんて…..┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。

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投薬内容を変更した後…..

　ちょっと長めの夏休み明け、いやぁ社会復帰にも時間がかかりますなぁ。全然動かなかった身体も鈍りまくり。いきなり走るのはちょっと無理そうなので朝はジテツウで。
　じつは連休前に通院している病院で、高血圧の薬の一つ（βブロッカー系）を止めることにしたんだけど、止めた後で頭痛とか動悸とかがあって、これで走ったらどうなるんだろう？っていう不安もあって運動を積極的にしなかったというのもあった。連休後半は体調が徐々に落ち着いてきたんだけど。

　薬を止める事にしたのは、今年の始め頃から走り出しで心臓が苦しいってことがちょくちょくあった。その後もダマシダマシ走ったりしていたんだけど、もしかしてと思って薬を走った後に飲むようにしたら心臓が苦しくない。こりゃ薬が原因だろうと言うことで、前回初めて病院の先生に相談して心拍上昇を抑えるβブロッカー系の薬を止めるってことにした訳。

　投薬中止後、運動らしい運動として初めて今朝自転車で走ったんだけど、心拍はスルスルと上昇しもちろん心臓も苦しくない。やっぱり心拍を抑えていたがために心臓への血が足りてなかったんだろうなぁ。もうちょっと早く気がつけば良かったな。そもそもこのβブロッカーを処方するようになったのは、高血圧で病院に掛かるようになってすぐ位、当時の自分は自転車を真面目にやってた頃で、その当時の主治医に自転車に乗っている時はずーっと心拍数160位ですよみたいな話をしたら、ちょっとそれは心拍高過ぎだから薬を変えましょうみたいな話だっと記憶している。今思うと、多分それは普通の人が自転車で走っている心拍と、峠を走っている自転車乗りの違いが分からなかった（説明不足？）のかもね。というわけで10年以上も縛りが入っていた心臓が開放されて、縛られた心臓下で動いていた身体とのバランスがイマイチ取れていないので調子が悪いんだろうなと勝手に理解している。しばらくこの心臓に慣れるのに時間がかかりそうだなぁ…..

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心臓の点検

　４月の定期健康診断で心電図異常が確認された。でも心電図の異常ってこれまでもしょっちゅう引っ掛かっていて、要再検査でもないのでほったらかしにしていたんだけど、最近ちょっと走ると結構胸が痛い感じがするので、血圧の定期診断で話をしたらじゃ心臓見てみましょうということになった。手始めにホルター心電図を装着。
　この心電図をつけるのは実は２度目。最初は脈飛びが出て１０年ぐらい前に愛媛で付けた。その時はもうちょっとでかいロガーを腰に付けたような気がするが、今はこんな小さくなっている事にちょっと感動（笑。

　で、24時間心電図を撮った後は、日を改めて心エコーと負荷心電図を取るらしい。問題が無いといいんだけどねー。

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ちょっと調子が悪いんだけど10km

蕎麦の花の香り

　先週の出張後に不整脈の症状が出た。ここのところずっと症状無かったんだけどね。今回の出張は移動が長かったからなのか、出張のストレスなのかわからないけど、昨日バイクに乗ってても少しその症状が残っている感じだったが、洗車した後はほとんど感じ無い程度になった。で、今日は朝から休日出勤で仕事してたんだけど天気も良かったし、15時ごろにはもう嫌気が差して部屋に戻ってきた。先週はあまり走れていないので、ちょっと体調がイマイチなんだけど身体を動かした方が良いだろうと走ることにした。
　心臓にあまり負担をかけて止まったら嫌なのでHR縛りで。今日は150ぐらいかな？。もちろんそこまで落としたら10km走らないとね。まだ夕方前で暑いので、スポーツドリンクを持って途中HRアラーム出たら無理せず歩いて水分補給をしながらのJOGでしたが、AVEは6分ちょっとのタイム出てるから、いつもこのくらいで良いのかな？。

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久しぶりのミカちゃんは進まず

勅使河原美加の半生（１D）

　今週末は、K♂の運動会って事で自宅へ戻りました。梅雨入りしていましたが、なんとか天気は持ちそうな予報だったので、今回はMajestyで帰宅。朝５時に出発して、南諏訪から高速乗っても８時のとと姉ちゃんを見ながら朝ごはんが食べられるんだから近いよね。
　土曜日は天気が良くて絶好の運動会日和だったけど、写真班としての仕事はイマイチでした。人を撮るのは難しいねｗ。
　朝ごはんを食べた後、運動会に行く前に胸が苦しくなった。首筋の左側も痛くなる。椅子に座ってられず横になる。しばらくしたら回復したけど、これって狭心症の症状だな。以前にも何回か同じような症状が出たな….半年に１回位か？。
　開けて日曜日。今日は夜から雨の予報だから、お昼ごはんを食べて長野に戻る事にする。ということで午前中は御岳で登る。ここのところ調子が良いので、久しぶりにデットエンドでミカちゃんをやってみる。触るのは１年以上ぶりだったので、ホールドの感覚が蘇るまでちょっと時間が掛かったが、なんとか右ポッケ取りも何度か成功。今日はその先のリップまで取りたかったのだが一度も取れず…..。
　今日はテッシーを撃ってる人が多かったけど、リップから先も悪いみたいで完登出来ていなかったから、やっぱりこの課題はまだまだ時間が掛かりそうだなぁ〜。もっと強くならんとねwww。

　帰りは下道だけど甲府市内の渋滞を避けるため、一宮御坂〜双葉SAまでは高速使った。これで燃費は31.4km/L、ドクロベェの３倍ｗｗｗ。

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ひさしぶりにMajestyで

おひさ〜

　今日は月イチの血圧の病院のため定時退社、18時までに行かないといけないので昨日のバッテリー交換で動くようになったMajestyで出社。久しぶりのバイクはやっぱり気持ちいい(^o^)。
　病院での血圧は98/60と過去最低を記録。この状態だと低すぎってことでこの状態が続くようなら薬を変える必要があるとのことだが、まぁ治る要因は無いので次回は普通に戻ってるだろうね….。
　病院が終ってまだ明るいので、マイントピア別子まで軽く流してみる。まだ、コーナーリングにギクシャク感があるね…..(^_^;)、まぁ慣れの問題なんだろうけど。
　今日はLX5を実装してなかったので、iPhoneで何枚か写真を撮ってみた。

ツツジとMajesty

　
　その後は虎壁でリハビリ。前回登れなかったトルネード（５A）と５Eが登れた。５Eは設定moveと違うmoveだと思うけどね。この間のBCのリードで右指の筋力が大分戻ってきたかなぁ〜と思ってたけど、虎壁でボルすると、ホールドしている右手が自分の意志と関係なく開いてくる….。やっぱりまだ筋力が戻ってきていないって事を痛感したのでした。
　今日の虎壁は、SHU君と２ヶ月ぶりに復帰したべ→君の師弟コンビの登りを久しぶりに見れたが、彼らとセッションできるのは何時の日なんだろうか…..(^_^;)。

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