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Posts Tagged ‘bouldering’

Trail running
 昨日、一週間の台湾出張を終え帰国、さぁ週末は動かさなかった体を思い切り動かすぞ!と思っていたら、週末は大荒れという天気予報(^_^;)。今日起きたら雨は降ってなかったけど、何時降りだしてもおかしくはないような空模様。今日は少しロングに走ろうと思っていたけど無理だね〜。朝、温水器の修理やら洗濯などしながら空模様を覗っていると、少し陽射しが出てきた、と同時に風も出てきた….(^_^;)。これなら行ける!と判断して、着替えて外に出たらポツポツと雨……。うそ~(T_T)、でも折角着替えまでしたんだし、雨が酷くなったら帰ってこようと走り出した。
 今日の予想気温は10℃とほぼ真冬並み、オマケに暴力的な風と今まで走った事が無い状況のため、どんなウェアリングが良いのか解らないので、とりあえず上はCW-Xトップスにパタのシンチラとアウターはニュウモラップ、下はCW-Xタイツとアウトレットで買ったの7分パンツ。フットウェアはNB MT10。装備はRufous8に前回の反省からエネルギージェルとチョコレートを数粒、GPSはeTrexを持った。

裏山より

裏山より

 何時ものコースでお茶を濁すかと思ったけど、折角の時間の取れる昼間だし走った事が無いルートが良いので、ちょっと前にMTBで走った林道を走ろうと山方向に向かう。走り出しはゆっくりペースだが、いきなり標高差200mの登りなのでそんなペースでもHRはうなぎ登り。雨も時折強くなったりするので、何度も心が折れそうになる(^_^;)。でも、山の中に入るとそんな重たい気分が晴れて嬉しくなるのよねwww。

Yellow carpet
 とはいえやっぱり雨がずっとパラパラと降っているので、今まで走った事が無いショートカットコースで下へ降り、何時ものコースで住処へと戻る。途中に寄ったお寺さんの銀杏の葉もこの天気ですっかり落ちて、黄色の絨毯になってたよ。
 結局、ぐるっと一周13.5kmとほんのちょっとだけロングな結果でした。足の方は10km過ぎにヒラメ筋に張りが出た位で、膝関節等には痛みは無い。

2012/12/08のLog

2012/12/08のLog


 住処に戻ってお昼のスパゲッティを茹でて食べた後、開拓エリアのTOPOの写真を撮りに行く。開拓エリアは雪がチラチラしてた。もう山は真冬、じっとしていると寒いね〜。駐車場下の岩の写真だけ撮って、今度は虎壁へ。久しぶりにお会いしたノハラさんとセッションしながら5Q課題を作ったはずだったが、ちょっとグレードが上がってしまったかな?簡単で難しい課題を作るのは難しい〜www。
 ちょっと前まで走った後って足が痛くてとてもクライミングなんて出来る状態じゃ無かったけど、最近は走ってもクライミングができるようになった。走り方に無理が無くなってきたのか、脚が出来ていたのか、何れにしても良い傾向(^O^)。

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2週間の台湾出張から帰っていきなりCARAMBAなので、そんなには登れないだろうとは思っていたけど、想像以上に登れなかったよ…。

CARAMBAに入ると、OZK君が作ったという5Q課題にいつものメンツ。面白そうだけど、5Qとはいえ彼の課題は一癖あるので、まずはアップがてら垂壁のテープ課題から。垂壁の課題を見ると、今回のホールド換えでも作ってましたね”一手物”。今回のは一手じゃなくて”一足物”だった。この課題はスタートホールドに乗り込んで終了っていう課題。6Qだったので楽勝かと思ってやってみたけど、なかなかできない。moveをあれこれ変えてやっとできた。少々自信を失いながら同じく垂壁の4Qを始めるが、どうにもmoveが見えてこない。何度も登るうちに右手で保持している右の薄いカチが持てなくなって来る始末。垂壁カチ系は得意な筈なのに、4Qも登れないなんてとちょっと凹む。結局お手本をMMさんに見せて貰って登れたけど、弱っていたのは筋力だけじゃなく感覚も相当鈍ってる…..Orz。

やっと長いアップが終ったので、OZK君の課題セッションにまぜてもらう。彼曰く設定した課題のホールドはほとんどがガバなので5Qだそうである。確かに完登すればそう感じるが、何故か一撃で登れない嫌らしさがある。相変わらず面白い課題を作るなぁと感心する。結局簡単そうな方から4課題をやっつけるのがやっと。やっぱり2週間間が空くとダメですなぁ〜

今回は、単身先から直接台湾ってこともあって、マイシューズ無し。レンタルでも良いかなと思ったけど、四国でミウラーを探してもらったら日本代理 店にもう在庫が無いとの事だった。でも、近くの好日山荘に寄ったら在庫があったのでミウラーVSを購入した(ミウラーもあったけど、VSに)
ミウラーVSのインプレッションはというと、よく解らんってのが本音です。もう少し履き込んでみないと。

ミウラVS

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 明日から台湾へ出張です。しばらく登れなくなってしまうので、今日も虎之洞〜。
 今日は週末だからねぇ〜、誰も居ませんわwww。 

 今日は30手でアップして、すぐ前回落とせなかった3Q課題に取り付くが、スローパーが止まらない。何度かトライしているうちにスローパーは止まるようになるのだが、バランスが取れなくてやはり次のカチが取れない。同じmoveで何度やってもダメなので、moveを色々変えて登ってみると、スローパーのちょっとした持ち方の違いで、バランスが取れるようになる。ここまで時間がかかるというのがいかんよね。もっと考えて登らないと….。しかし、スローパーの持ち方を変えようとすると、さらにホールドが遠くなる。かなり足もギリギリ端っこに立ってやっと届く。moveが決まったらサックリいけました。辛かったけど面白い課題でした。

 もう一つ前回登れてないのがランジの課題。これは勢いだけの問題www。トライ数を重ねると届くようになるが、保持する為にはもうひと伸び必要な感じ。それでも、左手を上手く使えるとあとひと伸びするようで、なんとか完登〜。登れたのでグレートをつける。4Qっていうとちょっと辛めだと思うので、4〜3Qとしてきました。

 出張前に宿題が終わって良かったよ。これで心置きなく仕事ができるよ(爆 

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 今日は19時前に虎之洞にIN〜
 ジムに行ってみたら4人も居たよwww。ちょこっと様子を見ながらアップの40手、相変わらず20手目のmoveが決まらなかったけど、何とか今日もクリアできました。

 昨日最後に触っていた6Q位の課題を、良くここに来ている二人組にやってもらう。体格や体力が違うと同じ課題でもmoveが違うという事を改めて感じる。ガバばかりの課題だったので、ホールドを飛ばして課題を崩してみると、遠いランジの課題になった。骨折からこっち、ランジは全くと言って良い程やっていなかったので新鮮!。ちょっとハマってやっていたら指の皮が無くなってきた。結局この飛ばし課題は完登出来ず….。

 自分で0課題を作って登るだけじゃ強くなれないので、他の人が作った課題も触る事にする。手始めにと触り始めたとある3Q課題。この課題を作った人はかなり背の高い人なので、かなりパッツンパッツンな感じで難しい〜。ここが核心だろうと思ったスローパーが止まるようになったら、その先もバランシーで動けない….。自分では決してしないmoveを要求される感じで面白い。結局今日はこの課題を完登できず。いや難しい….(笑

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 今日も19時から21時まで。
 アップに31手、そして40手をやる。今日も相変わらず40手の”20”のmoveがスムーズにいかないが、なんとか落ちずにクリアできた。

 前回作った課題を復習、他のmoveを試してみる。登れる。まだまだ詰めが甘いのか…..。でもグレード的には変わらないから良しとする。

 今日の課題はカブリ壁に設定。いつもネチネチと小さいmoveばかり要求する課題を作る傾向があるので、今日は少しダイナミック気味に。とは言っても基本はスタティックだが。ちょっとだけムズいので4〜3Qというところかな?

 明日はジムが休みなので、洗濯しよ〜www

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 今日は朝から830km移動でした。ずっと同じ姿勢で10時間も居たので、体を少し動かした方が良いかな?と、住処に戻って荷物を降ろしてすぐに虎之洞へ。アップに黄色長手を触ったが、20手で落ちた…..。やっぱり疲れているとダメみたい。
 あんまり攻める気にもなれないので、薄カブリに簡単な課題を作ったり黄色長手を40手まで伸ばしたりと、とにかく体を動かす。
 最後にもう一度黄色長手をトライしたらなんとか40手できた。ふぅ……。

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 今日はちょっとだけ早く会社を出る。といっても19時に登り始めるのがやっと….。
 今日は”キックマントルJr.”を落とさなきゃ….。こっそり練習しようと思ったらM8さんに気付かれた。(笑
 M8さんがmoveを解決するのを待っていたら、ありゃ!完登されそう…。こりゃ初登されちゃう〜ってことで、急いで参戦!
結局、M8さんは設定moveとは違う左ヒールで初登してしまう。流石だ…。ワタシは左ヒールが辛いのでmoveを変えずにトライ。今日はシューズをモカシムからコロナに変えたせいなのか、右ヒールが外れる事も無く、スローパーに安定して手が届くようになったのだが、その先のポッケがなかなか取る事が出来ない….。今日も登れないかなと思い始めた頃、ポッケが取れてやっと完登〜。グレードはM8さんと協議の末3Qに決定。
 ナガモノもちょっと作り始めました。ただ今27手まで…..

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