G310GSで久しぶりな小川山

八ヶ岳とレタス畑

　今日も天気が良いのでGSで走ろうと思っていたのだが、ジムの仲間が小川山でボルダリングと聞いたので、シューズとチョークバックを持ってツーリングへ出発！。
　今日のルートは麦草峠経由。慣らし初期の距離を越え、<6000rpmの縛りも解除になったので、上の回転数を味わってみた。確かにパワーが出ているのがわかるのだが、自分的には低速側のトルク感で走るほうが好みかもしれないねぇ。峠を下って小川山へ行く前に八ヶ岳周辺をぐるぐる。山を背景に写真撮りたいと思っていたのだが、スマホのカメラじゃなかなか良い絵が撮れない（というより腕の問題か….）。

　小川山の廻り目平の駐車場にバイクを置き、仲間が居ると思われるファンタジー岩へ行くと居た居た。ジムへも半年以上行ってないのでお久しぶりな感じですが、皆さんお変わりなくお元気なようでした。さて、さっぱり登ってない自分がどこまで登れるのかって話ですが、結論さっぱり登れなくなっていました。しかも１つ目の課題で指先が真っ赤になって岩に触るのも嫌になってしまい、結局ほとんど見学してました（笑。一応今日触ったのは以下の課題。
【ファンタジー岩】

ゴブリン（3Q）

　　ゴブリンSD（3Q）X　３Qぐらいは登れるだろうと結構撃ったけど結局登れず。腕が体の重さを支えられないって感じ。身体もだいぶ固くなったみたい。
　　Goマントル（2Q）◯　２Qの課題らしいけど、これは簡単でなんとか登れた。まぁ２Qじゃないね。

　　その後石楠花エリアに降りて、これまでに登った事がある岩を案内したりしたけど、良く登れたなと感心してしまったよ。また頑張ったら登れるようになるだろうか？？(^_^;)。

　帰りも下道で帰宅。232.7km走ってGAS 6.2Liter。ということは37.5km/Lとあまり燃費が落ちませんでしたね。

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大荒れの週末に13.5km

　昨日、一週間の台湾出張を終え帰国、さぁ週末は動かさなかった体を思い切り動かすぞ！と思っていたら、週末は大荒れという天気予報(^_^;)。今日起きたら雨は降ってなかったけど、何時降りだしてもおかしくはないような空模様。今日は少しロングに走ろうと思っていたけど無理だね〜。朝、温水器の修理やら洗濯などしながら空模様を覗っていると、少し陽射しが出てきた、と同時に風も出てきた….(^_^;)。これなら行ける！と判断して、着替えて外に出たらポツポツと雨……。うそ～(T_T)、でも折角着替えまでしたんだし、雨が酷くなったら帰ってこようと走り出した。
　今日の予想気温は10℃とほぼ真冬並み、オマケに暴力的な風と今まで走った事が無い状況のため、どんなウェアリングが良いのか解らないので、とりあえず上はCW-Xトップスにパタのシンチラとアウターはニュウモラップ、下はCW-Xタイツとアウトレットで買ったの７分パンツ。フットウェアはNB MT10。装備はRufous8に前回の反省からエネルギージェルとチョコレートを数粒、GPSはeTrexを持った。

裏山より

　何時ものコースでお茶を濁すかと思ったけど、折角の時間の取れる昼間だし走った事が無いルートが良いので、ちょっと前にMTBで走った林道を走ろうと山方向に向かう。走り出しはゆっくりペースだが、いきなり標高差200mの登りなのでそんなペースでもHRはうなぎ登り。雨も時折強くなったりするので、何度も心が折れそうになる(^_^;)。でも、山の中に入るとそんな重たい気分が晴れて嬉しくなるのよねｗｗｗ。


　とはいえやっぱり雨がずっとパラパラと降っているので、今まで走った事が無いショートカットコースで下へ降り、何時ものコースで住処へと戻る。途中に寄ったお寺さんの銀杏の葉もこの天気ですっかり落ちて、黄色の絨毯になってたよ。
　結局、ぐるっと一周13.5kmとほんのちょっとだけロングな結果でした。足の方は10km過ぎにヒラメ筋に張りが出た位で、膝関節等には痛みは無い。

2012/12/08のLog

　住処に戻ってお昼のスパゲッティを茹でて食べた後、開拓エリアのTOPOの写真を撮りに行く。開拓エリアは雪がチラチラしてた。もう山は真冬、じっとしていると寒いね〜。駐車場下の岩の写真だけ撮って、今度は虎壁へ。久しぶりにお会いしたノハラさんとセッションしながら５Q課題を作ったはずだったが、ちょっとグレードが上がってしまったかな？簡単で難しい課題を作るのは難しい〜ｗｗｗ。
　ちょっと前まで走った後って足が痛くてとてもクライミングなんて出来る状態じゃ無かったけど、最近は走ってもクライミングができるようになった。走り方に無理が無くなってきたのか、脚が出来ていたのか、何れにしても良い傾向(^O^)。

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出張明けのジム壁 今日のジム壁’10.08.22

2週間の台湾出張から帰っていきなりCARAMBAなので、そんなには登れないだろうとは思っていたけど、想像以上に登れなかったよ…。

CARAMBAに入ると、OZK君が作ったという5Q課題にいつものメンツ。面白そうだけど、5Qとはいえ彼の課題は一癖あるので、まずはアップがてら垂壁のテープ課題から。垂壁の課題を見ると、今回のホールド換えでも作ってましたね”一手物”。今回のは一手じゃなくて”一足物”だった。この課題はスタートホールドに乗り込んで終了っていう課題。6Qだったので楽勝かと思ってやってみたけど、なかなかできない。moveをあれこれ変えてやっとできた。少々自信を失いながら同じく垂壁の4Qを始めるが、どうにもmoveが見えてこない。何度も登るうちに右手で保持している右の薄いカチが持てなくなって来る始末。垂壁カチ系は得意な筈なのに、4Qも登れないなんてとちょっと凹む。結局お手本をMMさんに見せて貰って登れたけど、弱っていたのは筋力だけじゃなく感覚も相当鈍ってる…..Orz。

やっと長いアップが終ったので、OZK君の課題セッションにまぜてもらう。彼曰く設定した課題のホールドはほとんどがガバなので5Qだそうである。確かに完登すればそう感じるが、何故か一撃で登れない嫌らしさがある。相変わらず面白い課題を作るなぁと感心する。結局簡単そうな方から4課題をやっつけるのがやっと。やっぱり２週間間が空くとダメですなぁ〜

今回は、単身先から直接台湾ってこともあって、マイシューズ無し。レンタルでも良いかなと思ったけど、四国でミウラーを探してもらったら日本代理 店にもう在庫が無いとの事だった。でも、近くの好日山荘に寄ったら在庫があったのでミウラーVSを購入した（ミウラーもあったけど、VSに）
ミウラーVSのインプレッションはというと、よく解らんってのが本音です。もう少し履き込んでみないと。

ミウラVS

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宿題を終わらせて出張です。 今日のジム壁’10.08.06

　明日から台湾へ出張です。しばらく登れなくなってしまうので、今日も虎之洞〜。
　今日は週末だからねぇ〜、誰も居ませんわwww。　

　今日は３０手でアップして、すぐ前回落とせなかった３Q課題に取り付くが、スローパーが止まらない。何度かトライしているうちにスローパーは止まるようになるのだが、バランスが取れなくてやはり次のカチが取れない。同じmoveで何度やってもダメなので、moveを色々変えて登ってみると、スローパーのちょっとした持ち方の違いで、バランスが取れるようになる。ここまで時間がかかるというのがいかんよね。もっと考えて登らないと….。しかし、スローパーの持ち方を変えようとすると、さらにホールドが遠くなる。かなり足もギリギリ端っこに立ってやっと届く。moveが決まったらサックリいけました。辛かったけど面白い課題でした。

　もう一つ前回登れてないのがランジの課題。これは勢いだけの問題www。トライ数を重ねると届くようになるが、保持する為にはもうひと伸び必要な感じ。それでも、左手を上手く使えるとあとひと伸びするようで、なんとか完登〜。登れたのでグレートをつける。４Qっていうとちょっと辛めだと思うので、４〜３Qとしてきました。

　出張前に宿題が終わって良かったよ。これで心置きなく仕事ができるよ（爆　

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ランジもそろそろ… 今日のジム壁’10.08.04

　今日は１９時前に虎之洞にIN〜
　ジムに行ってみたら４人も居たよwww。ちょこっと様子を見ながらアップの４０手、相変わらず２０手目のmoveが決まらなかったけど、何とか今日もクリアできました。

　昨日最後に触っていた６Q位の課題を、良くここに来ている二人組にやってもらう。体格や体力が違うと同じ課題でもmoveが違うという事を改めて感じる。ガバばかりの課題だったので、ホールドを飛ばして課題を崩してみると、遠いランジの課題になった。骨折からこっち、ランジは全くと言って良い程やっていなかったので新鮮！。ちょっとハマってやっていたら指の皮が無くなってきた。結局この飛ばし課題は完登出来ず….。

　自分で0課題を作って登るだけじゃ強くなれないので、他の人が作った課題も触る事にする。手始めにと触り始めたとある３Q課題。この課題を作った人はかなり背の高い人なので、かなりパッツンパッツンな感じで難しい〜。ここが核心だろうと思ったスローパーが止まるようになったら、その先もバランシーで動けない….。自分では決してしないmoveを要求される感じで面白い。結局今日はこの課題を完登できず。いや難しい….（笑

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今日は少し頑張った 今日のジム壁’10.08.02

　今日も１９時から２１時まで。
　アップに３１手、そして４０手をやる。今日も相変わらず４０手の”２０”のmoveがスムーズにいかないが、なんとか落ちずにクリアできた。

　前回作った課題を復習、他のmoveを試してみる。登れる。まだまだ詰めが甘いのか…..。でもグレード的には変わらないから良しとする。

　今日の課題はカブリ壁に設定。いつもネチネチと小さいmoveばかり要求する課題を作る傾向があるので、今日は少しダイナミック気味に。とは言っても基本はスタティックだが。ちょっとだけムズいので４〜３Qというところかな？

　明日はジムが休みなので、洗濯しよ〜www

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ヘロヘロです。 今日のジム壁’10.08.01

　今日は朝から830km移動でした。ずっと同じ姿勢で１０時間も居たので、体を少し動かした方が良いかな？と、住処に戻って荷物を降ろしてすぐに虎之洞へ。アップに黄色長手を触ったが、２０手で落ちた…..。やっぱり疲れているとダメみたい。
　あんまり攻める気にもなれないので、薄カブリに簡単な課題を作ったり黄色長手を４０手まで伸ばしたりと、とにかく体を動かす。
　最後にもう一度黄色長手をトライしたらなんとか４０手できた。ふぅ……。

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キックマントルJr.出来た 今日のジム壁’10.07.22

　今日はちょっとだけ早く会社を出る。といっても１９時に登り始めるのがやっと….。
　今日は”キックマントルJr.”を落とさなきゃ….。こっそり練習しようと思ったらM8さんに気付かれた。（笑
　M8さんがmoveを解決するのを待っていたら、ありゃ！完登されそう…。こりゃ初登されちゃう〜ってことで、急いで参戦！
結局、M8さんは設定moveとは違う左ヒールで初登してしまう。流石だ…。ワタシは左ヒールが辛いのでmoveを変えずにトライ。今日はシューズをモカシムからコロナに変えたせいなのか、右ヒールが外れる事も無く、スローパーに安定して手が届くようになったのだが、その先のポッケがなかなか取る事が出来ない….。今日も登れないかなと思い始めた頃、ポッケが取れてやっと完登〜。グレードはM8さんと協議の末３Qに決定。
　ナガモノもちょっと作り始めました。ただ今２７手まで…..

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キックマントルJr 今日のジム壁’10.07.21

　今日も住処を出たのが１９時過ぎ。最近はなかなか登る時間が取れない。
　BASECAMP見学で、リードをするのに今の持久力じゃダメだなと感じたので、ナガモノを少し入れて行くことにした。
　手始めはテープの３１手課題を行って帰って、６２手。まぁ全部ガバだから出来るね、でも腕はパンプするわ。そう言えばナガモノの課題を作った事がないので、今度一本作ってみようかな？
　アップが終わった所でプロジェクトを始める。前回スローパーを止める所まで出来たが今日はなかなか止まらない。どうも右足のヒールが弱くて体が壁から離れてしまう。今回モカシムで登っていたが、どうもコロナと比べてヒールの幅が広いようで、上手く掛からないのかもしれない….。なんだか調子もイマイチなので、スローパーから上のmoveを設定して終了。課題名は”キックマントルJr”ですな。まだ登れてませんけど……。
　最後にまた３１手をやって本日は終了。

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ホントは登るはずだったのに…..

BASE CAMP

　今日はS♀が小学校の行事で一泊二日で名栗へ。その出発式が８時にあるというので、御岳は７時までだったのだ。一時間しか登れないというのはやっぱり不完全燃焼な訳で、御岳の後は巷で噂の”BASE CAMP"へ行ってみる事にした。MMさんにも連絡したので今日は紐が出来るかな？と期待。
　さてそろそろ時間なので行こうかなと、床に置いてあったバックを取るため右手を伸ばしたら、腰に激痛が走った！。うへ〜こんな時に……(泣。３０分程アイシングするものの痛みは引かない。幸い動けない程の痛みではなく、腰の曲げ伸ばしで痛みが出る程度なので良かったけど、無理して登って悪化させたらシャレにならないので、今日は大人しくレストすることにした。
　でも、ちょっとどんなのか見てみたいので、見学しに行ってきた。
　建物の右にリードエリア、左はボルダーエリアになっている。広いフロアーをゆったり使っている感じでなかなかいい感じ。リード壁のホールドはルート毎にホールドの色が決まっていて分かり易い。ボルダー壁も３D的でかなり面白そう。単身赴任してなきゃ家から３０分の距離だから、毎晩通えたよなぁ〜。
　MMさん達はアーチのところでリードしていた。あぁ本当なら自分も登ってたんだよなぁ…..Orz。
 次の機会に期待だな…..

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