Feeds:
投稿
コメント

Posts Tagged ‘mana7’

そばの実

そばの実


 朝起きたら、筋肉痛の予兆が….。この歳になると筋肉痛は次の日には来ないんだよね〜(T_T)。それとあまり使わない肩の筋肉を酷使したせいで、右肩がじんわり痛いので今日は登りには行かずランに切り替え(^O^)。
 あまりにも天気が良かったので、洗濯したり布団を干したり、ちょこちょっと部屋の掃除をする。天気の良い休日に潜伏先に居ることがほとんど無いからね〜(^_^;)。
 しかしこう天気が良いと走る格好に悩む。今日は冬装備(東京マラソンとほぼ同じ)で走り始めたが、日陰はちょうど良いけど、日向に出るとやはり暑い….。もうちょっと薄着でも良かったかな?。今日は真面目に走らず、写真を撮りながらのんびり走ろうと思ったんだけど、走り始めるとダメだね、つい一生懸命走っちゃうwww。でも最近ロングをさっぱり走っていないので、10㎞過ぎからは足が重くて走りが辛い。走ろうとしていた河川敷の道が行き止まりだったり橋が無かったりで、行きつ戻りつでなかなか前に進まず、ついでにお腹の調子も悪くてトイレを求めて走るハメに….┐(´∀`)┌ヤレヤレ。もうこうなると走りへのモチベーションが急降下、予定のコースをショートカットして潜伏先へと戻る。まぁそれでも20kmオーバーは走れたし、景色はやっぱり良かったから走って良かった。
2014-10-19

2014-10-19

 住処に戻ったのはお昼すぎ、シャワーしてキムチ納豆豆腐でタンパク質を補給した後、お昼寝。でもあんまり寝られず、本格的にお昼ご飯を食べるべく、Majestyでこの間目を付けた蕎麦屋へと行ってみた。普通の蕎麦屋と思っていたんだけど、蕎麦の他、酒を飲みながらいい感じに食べられそうな肴メニューがあった(^O^)。ここまで住処から6㎞かぁ〜、呑んだ後6km走って戻れるかな??(^_^;)。
 さて蕎麦の方、全く下調べも無しに飛び込んだお店だったけど、ここの蕎麦粉は地元伊那谷産で、この間観に行った高嶺ルビーの赤そばも限定で食べられるお店だった。勿論、今日は赤そばがあったので、普通のそばと赤そばの相もりにしてみた。見た目赤そばはほんのり赤みがかかっている感じがある。どっちが美味しいかと言えばやっぱり普通のそばの方が少し香りが強いかな?という印象で大差無し。新そばは11月中旬ぐらいからという事なので、ここにはその頃にもう一度来てみたいね。

赤そばの相もり

赤そばの相もり

Read Full Post »

秋分の日の伊那谷の朝

秋分の日の伊那谷の朝


 今日は秋分の日って事で世の中は休日だけど、当社は出勤日(^_^;)。でも、天気も良いから行楽地はきっと人だらけなんだろうなぁと自分を慰める。今日有休取って休むより、平日の天気の良い日に休んだ方がお得だよね〜(^O^)。
 今日は夜まで晴れという予報なので、今日は通勤ラン。朝はいつものコース。コース上の田んぼは丁度稲刈りの時期、今日は休日だから朝から稲刈りに精を出す人達もちらほら。休みの日なので朝、犬を連れて散歩する人達も結構居て、必ず吠えられる….(^_^;)。通勤ランは休日より平日の方が静かかもwww。
 久しぶりな感じの10kmはやっぱりちょっと脚にくるなぁ。走っていないとすぐ元に戻ってしまうのは歳って事なのかな?と思ったけど、後でログ見たらちょっとペース早すぎだわ。
朝の部

朝の部


 
 帰りは暗くなってからのスタート。会社では汗ダクのシャツを乾かして置けず、そのままロッカーに入れるしかないので、帰りにロッカーを開けるのが結構勇気が居る。なるべくロッカールームに人が居ないタイミングで入る。今日もタイミングを見て、ロッカールームに入り、自分のロッカーを開けたたらニオイに悶絶….(^_^;)。人が来る前に早く出ようと急いで着替えてたら、人が入ってきたwww。
 帰宅ランは当然ヘッデン仕様だけど、やっぱり1灯だと不安があるなぁ〜。これから道が凍る季節だし、こちらも対策を考えないとね〜。帰りは基本登りなので、ゆっくり走って潜伏先に戻ってきたけどやっぱり汗ダク….。悪臭原因のシャツはすぐ脱いで洗濯機に放り込んですぐに洗濯開始。このニオイ対策も考えないと….。
夜の部

夜の部

Read Full Post »

2014-09-09
 日曜日のトレランの筋肉痛がやっぱり遅れて来るよね〜(^_^;)。って事で、少し乳酸散らさないとね。
 今朝は、軽くご近所グルっとランでした。日曜日のゴール直前は全く走れず、もう走るなんてやだー!って思ったのに、また走りたくなるんだよねぇ〜(^O^)

Read Full Post »

調整朝ラン

調整朝ラン


 一応日曜日に走らないと行けないって事で、今日は調整ラン。少しゆっくり走ろうかなと思ったけど、5㎞を25min切れるかなんてやってる自分….アホ(^_^;)。登りをゆっくり登りすぎたかなwww。

Read Full Post »

 気がついたら、朝霧高原トレランが来週に迫っていた(^_^;)。8月は全くと言って良いほど走り込んでないのでちょっと心配な状況。でも、こんな状況となる事を予知していたのか、エントリーはミドル(22km)なので、まぁなんとかなるかな。
 
 伊那谷の朝はいつもどんより。今日も山には雲が掛かっているけど、天気予報では雨は降らない予報なので通勤ランです。久しぶりのランなので様子を見ながら距離を調整と思ったけど、結局いつもの10kmコースを走って出社。でも、やっぱりちょっと左膝が…..(^_^;)。

朝の部

朝の部

 陽のあるうちに帰ろうと思ったけど、帰りそびれてヘッデンラン。伊那谷は街灯が少ないよね〜。なるべく明るい道を選んで走ってきたけど、ヘッデン無いと怖くて走れないわ….(^_^;)。

夜の部

夜の部

Read Full Post »

今朝はガスってる。暑くなるね

今朝はガスってる。暑くなるね


adidas mana7

adidas mana7

 adidas mana7が仲間入り。この間自宅に戻った時に近くのOUTLETでタイムセール50%OFFに釣られて買っちゃいました。最近シューズといえばNB一辺倒なんですが、フル位の距離を走る時にNBのminimusは流石に辛いので….(^_^;)。ということで今年の東京マラソンもadidasのBoston3で走りましたが、この時既にBoston3のアウターソールが一部無くなっている状態で寿命間近という状態で、新しいシューズを買っておかなきゃと思っていたところでした。

 
着替える

着替える

 さて、mana7を履いて早速出勤ラン。いつもの遠回りコースを走って出勤ですが、登りで頑張りすぎたのか、フラットから下りになってもペース上げられず。心拍も下がらない感じだし右のこめかみの辺りで頭痛もする….(^_^;)。このまま無理して走ったら途中で倒れるかもと、Stop&Goを繰り返す。こんな調子の悪いランは初めてかも(^_^;)。
 今日は、短ランパンで走ったけど、そのまま会社に入るのはまだちょっと勇気がいるので、近くのコンビニのベンチで長ランパンへ。当然脱がずに上から重ね履きですよ(^o^)。

2014-06-03 往路

2014-06-03 往路

 帰りはもう雨が降り出しそうな雲行きだったので早めの退社。朝の絶不調を引きずってないか不安だったけど、どうやら大丈夫そう。とはいっても登り基調だから辛いんだけどね(^_^;)。今日走って帰ったコースは車も少なめで良いんだけど、田舎の香りの贈り物がスゴイ….(^_^;)。しかも、10kmに僅かに届かない距離だし。なかなかコースがフィックス出来ませんね〜。

2014-06-03 復路

2014-06-03 復路

 さて今日一日だけ走ったmana7の印象ですけど、履いた直後はソールが板のよう…..。まぁminimusばっかり履いてると、どれもそう感じるんだけど。かと言って走りにくいかというとそんな訳はなくて、意外にスイスイは走れるかも。だた、今まで痛くなったことが無い左足の舟状骨(土踏まず上の出っ張った骨)の部分が痛くなった。何時もソールの外側から摩耗して無くなっていくので、だいぶ外側荷重になる骨格、シューズの剛性が上がった分しわ寄せが来ているのかな?。まぁ痛みが引いたらまた走ってみましょうかね(^o^)。

Read Full Post »