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Archive for the ‘GYM’ Category

ジム錬20170524

 今日は仕事がちょっと忙しくて、20時過ぎにやっとジムへ。
 アップ課題に苦戦しつつもなんとか登るが、その後のセッション課題は遠い悪いで未完。課題も2つ作って終了〜。
 前から分かってた事だけど肩周りの筋力が無いね。ホールドで懸垂10回も出来ない(^_^;)。ちょっと鍛えればもうちょっと登れるようになるかな?。

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ジム錬20170517

 今日は20時から登り始める。昨日登れずに終わった課題もトライするが進展なし。というか昨日より登れず…..。そんな時は5〜6Qぐらいの課題を沢山作ろうと壁に取り付くも、出来た課題は自分でも登れない課題….(笑。また宿題出来ちゃった…Orz。昨年右肩を痛めてからあまり肩周りを使うmoveで登っていなかったためか、キャンパ力がかなり弱ってる感じ。強化したいんだけどまた肩を壊しそう……(^_^;)

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ジム錬20170516

 金曜日の疲れが抜けてない感じがするが、とりあえず今日も行ってみる。ホールドを持ってみるがなんだか力が入らない。ちょっと長めの課題を設定してトライを繰り返すが最後まで行けない…..www。本日のセッション課題も完登ゼロとメタメタです(笑。
 

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ジム錬20170510

 久々に連登しました。どうも昨日の疲れが残っていて序盤から腕が張る感じで、どんだけ登ってなかったのかを実感する本日。最後の方は指が開いてホールドが持てなくなった(笑。日頃から持てなくなるまでやってたら強くなっていくんだろうけど、そんなにガッツリ登らないから強くならないんだろうな…..。
 今日も幾つか課題を作るもなかなか面白い課題は出来ず駄作のみで、こちらもなかなか向上しない(笑。

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ジム錬20170509

 ほぼ2週間ぶりにホールドに触る。連休中も登ろうと思えば登れたんだけどね…..(笑。
 今日は羽村太郎(仮名)さんが東京から来るというので、アルチで御接待クライミングでした。丁重なおもてなしは垂壁のスローパー課題ですかね〜(^_^)。その後もセッション課題にも参加してもらいアルチホールドのフリクションを堪能してもらいました。始めは持てない持てないと連呼していた彼ですが、後半は流石ルートクライマーだね。抜群の保持力と足使いを見せていました。やっぱ強いわ。

 今日のセッション課題で登れたのは1課題。マムートのチョークでは登れず、東京粉末を借りて登ったら登れたという….www。今のチョーク無くなったら東京粉末に変えようっと!。

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ジム錬20170427

 昨日取りこぼしてしまった課題を回収するべく今日もジムへ。アップしてすぐに昨日の課題に取り付くも、指皮が乾燥し過ぎてスローパーホールドがさっぱり持てないw。何度となくトライを重ねると、ホールドも止まるようになってなんとか完登し宿題回収できた。
 その後も悪目の課題を作ってトライし本日もちょっと早めに終了〜。

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ジム錬20170426

 昨日会社で受診した定期健康診断で胃のレントゲンがあった。それで飲んだバリウムと下剤の影響なんだか調子が悪い。ずっとお腹が重いんだよねぇ〜。そんな訳で今日は脱力してクライミングできた(あ、いつもか…(^_^;))。
 今日は垂壁にスローパー課題を作ったが未完登で終了〜(;´Д`)。なかなか悪面白い課題なので、登れるまでやるぞ!!。

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