今朝はちょっとだけ野暮用あって、誘われていたHAPPOをキャンセル。なので天気はまずまずなのに昼間は何にも予定が無く暇な一日となった。やぶはらならスキーも時間的には出来たしジムで登るのもアリだったんだけど、なんとなく気乗りがしない。
そうだ、あのボルダーエリアはどうなっているかな?と、サブマットだけ積んで見に行ってみることにした。林道には雪があり一部凍結していたがエリアには到達することが出来た。岩の周りの雪も消えていて登ることは出来そうだったが、ちょっと寒すぎ…www。また年末からさっぱり登っていないので指皮も無くて、バリバリの岩ではすぐ終わりそう。って事で今日は見ただけで撤収。登るのはもう少し暖かくなってからだな(笑。
登れなかったのはちょっと悔しいからそのままエッジに行こうかなとも考えたが、現在の自分史上体重MAXではジムにお金を掛けるだけの価値は無いので、まずは走って体重を戻す事かw。とはいえ裏道の日陰にはまだ雪が残っているし、路肩の雪がまだ残っている道路も多いのでロード錬は無理だし、畑道は吹き晒しでかなり寒そうなので大芝公園で走ることにした。公園内のコースで一番長いのは2.5kmなので4周かな?。走り出して左ひざ裏に少し痛みが出たけれど、走った温まったら痛みも消えた。林の中は風も弱くて温かく感じるが、実際は陽当たりの悪い所には雪が残りその雪は踏み固められて氷になっている。一周する頃には汗だくになるが、道路に面した側は風が強く身体が一気に冷える…..(^_^;)。最後の一周はちょっと辛かったが4周と少し走ってきっちり10km。6min/kmから少し遅れたけど、コンディションから考えれば頑張ったかもね。でも6minは切っておきたいのでちょうど良い目標になったかな?。
走った後はそのまま大芝の湯へ。前回来た時は駐車場が一杯で引き返したので、今回初。日曜日ということもあってか大勢の人だったけど、ゆっくりお風呂に入って汗を流せるってのは幸せだね〜。こりゃ週末定番化か?(^_^)