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Archive for the ‘はしる’ Category


 気がつけば梅雨明け….(;´Д`)。今年は早かったなぁ。でもまた戻り梅雨なんてのもあるんだろうけど。
 週末は仕事だったり、会社の行事だったりして走れなかったので、天気も良いし通勤ラン。でも先日のトラウマもあってまだ10km走る自信は無いのでショートカットで(笑。抑え気味のペースで走るも下り貴重なのでタイムは出る。結局、5kmちょっとを5分半/km。ゴールのコンビニでいつものアイスコーヒーと朝ごはんを買ってベンチで食べる。このコンビニ、道路の西側にあるので朝は日陰が無く、ギラギラの夏の太陽に焼かれながらの朝食…..w。イートインのスペースがあれば良いんだけどね。この時期はゴールのコンビニを変えるか??。
 毎度のように仕事終わりは21時過ぎ….(;´Д`)。少し遠回りで帰る時間の余裕は無いので最短距離で帰る。ほぼ全区間が登りのコースなので距離は短いが負荷は高い。今日は頑張って6分ちょっとペースで走れた。

 もうちょい走れるように、継続しないとな。と思っていたら今週は雨マークばっかり。実は梅雨は明けてませんでした。なんてね(^_^;)。

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暑くて走れず8.5km

すっかり夏空


 朝から天気がいい日曜日。いつも通り洗濯からスタートしたが、天気予報では暑くなると言っていたので涼しいうちにジムニーの洗車。久しぶりにクルマ全体の状況を確認すると、結構色んな所の塗装が傷んできているのがわかる。まぁ年式も年式だから仕方ないところだけどね。
 クルマの洗車が終わったところでもうお昼前。お昼を食べてから走る気にはなれないだろうと、昼メシ前にひとっ走りしようと着替えて走り出す。暑いしハンガーノックになったら困るので、水とおやつをルーファスに詰め込んで。しかし、走り出しから暑い……。少し長めでも良いなと思っていたが、とてもじゃないけど暑すぎる。そしてなんとなくエネルギー切れな感じでさっぱり足が前に出ない。日陰を見つけては足を止める…..。10kmは最低でもと思いつつ、ショートカットルートで部屋へ戻った。部屋はひんやりで気持ちいいwww。汗が引いたところでシャワーして、お昼ご飯を作って食べたら眠くなったのでお昼寝。暑い日の運動は疲れるね〜www。

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朝走る10.14km

麦秋


 今日は午後から天気が崩れるという予報なので調整して仕事にした(笑。休日出勤でスタート時間の制約が無いので、出勤前に走ることにする。久しぶりのせいか走り出しすぐ身体が重い…..。こりゃちょっと今日は駄目だとペースを落として坂を登る。途中、麦畑や山の写真を撮る事を口実に休憩したりで、なんとか往復60分以内で帰って来れたけど、やっぱりもう少し走っていなとだんだん走れなくなってくるなぁ…..。

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今日も良い天気〜♪


ミスコース

 予定ではGW後半は仕事だったんだけど、色々と状況が変わって後半はカレンダー通りの休みになったので今日は御岳まで走ろうと思った。前回ハンガーノック症状が出たので今回はちゃんと補給食も持ったんだけど、赤ぼっこから梅ヶ谷峠へのトレイルを誤り山を降りちゃった….。ロードを登り返して梅ヶ谷峠まで登ったけど、気持ちが切れちゃってダメ。梅ヶ谷峠まで通るはずだったトレイルを戻ることにしたが、ここでもミスコースして愛宕山へ行ってしまったし….。なんだか今日はダメダメな一日でした。

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Akasha試走


 新しいシューズがどんな感じなのか気になったので試走してきた。一昨日20km走ってるので登りはゆっくりで、下りに集中www。masochistと比べるとソールが固めなので走りやすいかな?。幅も少し狭くなって足先が遊ばなくなった感じがする。長距離を走るとどうなるかわからないけどね。もちろん新品だからグリップ感もバッチリでいい感じ。

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薬王寺のツツジ


 今日は土曜日だけど子供達はそれぞれに予定があって、暇なのはカミさんだけなので今日は二人でぶらぶらと…..(笑。朝はいつものパトロールで、ツツジが見頃かと薬王寺まで行ってみたら、もう盛りは過ぎていて、陽当たりの悪いところの花が残っている感じ。今年は早いね〜。子供達を送り出した後は、行くところも無かったのでトレランシューズを買いに高尾まで行ってきた。

Masochist 230km

 丁度1年履いたmontrailのMasochist、230kmの走行距離だからまだ履けそうなんだけど、自分の走り方が悪いのか小指付根のソール部がすり減って無くなってるので更新することにした。新しいシューズは、最近何かと厚底が話題だからHOKAONEONEのシューズが良いかなと思って行ったのだけど、ちょっと悩んでLaSportivaのAKASHAになった。だから久しぶりの山屋は誘惑が一杯でアレも欲しいコレも欲しいって感じで自分を抑えるのが大変だったw。

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いつもの里山


 今年のGWは仕事が入って休みがないらしい…..Orz。でも、先週も休日出勤で仕事していて休まねばならず、金曜日をその休日として土日をあわせて3連休。これが今年のGWか?(;´Д`)。この短いGWを有効に使うために、昨日の仕事終わりで移動して帰宅するも、子供達は学校だし、かみさんも用事があるらしく折角帰ったのにぼっちである。
 なわけで、暇なので新緑が綺麗な里山へ。いつもは時間を気にして走っている里山だけど、今日は後ろになんにも予定が無いので少しだけ足を伸ばして、赤ぼっこから草花丘陵で羽村の堰へと抜けた。新緑の中を走るのはとても気持ちが良いんだけど、案の定トレイルを抜けたところで足が終わった。丁度水も売り切れたので、羽村の堰の自販機で水とコーラを補給し、しばらく河原でボーっと休憩。再び走り出すもハンガーノック気味な感じでサッパリ足は出ず…..。やっぱりなにか途中で食べないと保たないのかもねぇ〜。

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